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绿茶的种类,绿茶的功效

  绿茶的种类及功效 1.绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。 2.绿茶抗菌研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

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       3.绿茶降血脂科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。 4.绿茶瘦身减脂绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。 5.绿茶防龋齿、清口臭绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。 

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       6.绿茶防癌绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。 7.绿茶美白及防紫外线作用 8.绿茶可改善消化不良情况 9.绿茶美白及防紫外线作用 20.绿茶可改善消化不良情况 11.绿茶可改善消化不良情况 12.绿茶可改善消化不良情况 13.绿茶可改善消化不良情况 14.绿茶可以抗衰老,茶叶里边含有一定量的茶多酚可改善肠道内的细菌生长,同时它对致癌物K——和致癌也有一定的抵制作用。 15.绿茶可改善消化不良情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。绿茶的冲泡方法 1、先洗净茶具 2、在冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。

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